保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【我的健康日記】衛好健康紫蘇濃縮精華30入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【我的健康日記】衛好健康紫蘇濃縮精華30入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 素食
成份
- 益生菌
產地
- 台灣
商品規格
- 產品特色:
維持消化道機能 和 開胃
15分鐘即溶有感*
植物萃取組成/不添加西藥/天天食用也安心
適用族群: 喝咖啡吃甜食、暴飲暴食、壓力大
*經實驗測試，衛好健康粉劑可於15分鐘內溶解
3.成份:
大豆發酵物、酸梅果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蘋果濃縮汁、蘋果酸、香料、焦糖色素、食用黃色五號、食用紅色四十號)、無水葡萄糖、檸檬果汁粉?麥芽糊精、檸檬濃縮汁、氧化澱粉(樹薯)、檸檬酸、香料(香料、β-胡蘿蔔素、維生素E(抗氧化劑))、β-胡蘿蔔素?、高麗菜萃取物(高麗菜萃取物、麥芽糊精)、菊糖、紫蘇葉萃取物(紫蘇葉萃取物、澱粉)、青木瓜萃取物(麥芽糊精、青木瓜萃取物)、綜合醣化粉(麥芽糊精、澱粉水解酵素、小麥萃取物)、綜合蔬果萃取物?麥芽糊精、鳳梨萃取物(含鳳梨酵素)、糖化酵素、纖維分解酵素、青木瓜萃取物(含木瓜酵素、脂肪分解酵素)?、乳酸菌粉(鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌)、檸檬香料粉?辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬香料(香料、維生素E(抗氧化劑))、β-環狀糊精、棕櫚油、脂肪酸甘油酯(植物性)、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)?、無水檸檬酸、DL-蘋果酸
4.食添物:
檸檬香料粉(辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬香料(香料、維生素E(抗氧化劑))、β-環狀糊精、棕櫚油、脂肪酸甘油酯(植物性)、混合濃縮生育醇(抗氧化劑))、無水檸檬酸、DL-蘋果酸
5.其他標示:
內容量：3.5公克/包 ；30包/盒
建議用量：一般保健1包/天、加強保健3包/天，建議於飯前或有需要時食用。產品可直接入口食用。
注意事項：請勿以45℃以上熱開水沖泡。過敏原資訊：本產品含有大豆製品。本產品生產製程廠房，其設備或生產管線有處理蝦、蟹、芒果、花生、蛋、牛奶及其製品。
保存條件：請冷藏或置於陰涼乾燥避免陽光直射之處。
保存期間：2年，保存期間係指未開封狀態且正常條件下之保存。
統一藥品股份有限公司
地址：台北市東興路8號7樓
網址：www.ppc-life.com.tw
客服專線：0800-000-070 9:00~18:00 (週一~週日)
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熱點新知搶先報
說起韓國男明星，相信大多數人都能在為數不多的記憶庫存里找到一個共同的名字，那就是孔劉。畢竟一部《鬼怪》讓孔劉成為家喻戶曉的大叔型男友。金高銀的一聲「阿扎西」也是讓人心都化了，也從此掀起了一場大叔型男友的熱潮，畢竟他的穿搭實在是太深入人心了。 ... 就連綠色衛衣都能穿的如此清新脫俗，這樣的「死亡」色系在一般的男孩子身上簡直就是碰都不可碰的雷區，但是穿到孔劉身上就變成了從森林裡走出來的清新系男友，在家裡和貓貓相處的溫馨場面，也是很多人夢寐以求的家庭生活吧。 ... 只見他身穿一件草綠色衛衣，連帽設計更有休閒感，內搭是同色系的條紋衫，能適當增加一些造型上的層次感。而下身則是最簡單的休閒褲，這麼一身基礎的裝備卻能讓孔劉穿出一種鄰家男孩的感覺。和貓貓相處的畫面，簡直讓人無力抵抗，就連能安靜地看著這樣的溫馨場景都變成了一種享受。 很多接觸過孔劉的人都說他身上都有一種非凡的氣質，其實這並不只是他一米八的身高加成，重要的是穿衣風格非常鮮明，讓人能夠一眼就get到。如果你缺一個同款男友，或者說你想為自己的男友改造的話，可以選擇朝著孔劉的風格進行改造。不管顏值如何，只要穿衣簡單大方，一定能變身第二個「阿扎西」。 ... 連帽衛衣是孔劉的最愛，只要是可以穿私服或者是對服裝沒有過多要求的場合，他基本上都是穿著各式各樣的連帽衛衣亮相的，因為衛衣會比較顯年輕，看上去很有活力。不管是什麼顏色，只要在內搭上選擇一件白色打底就能輕鬆穿出勝過花樣單品不少的效果，層次感也是槓槓的。 ... 雖然合照素人被擋住了臉，但我們能夠明顯的看出來這個人應該在20幾歲的樣子，但是孔劉身為一個40歲的成熟男性卻絲毫沒有被比下去，反而顯得也很有休閒和慵懶感。秘訣還是在於他最愛的連帽衛衣，灰色慵懶隨性，不僅簡單大方，而且特別的百搭。內搭還是萬年不變的白色打底，穿出層次感就靠它。下身是簡單的黑色褲子配vans低幫鞋，整個人看上去就非常的元氣有活力。 ... 一部《鬼怪》不僅火了男女主演，更讓李棟旭和孔劉的友情更加深厚，在他自己的主持的綜藝節目上，孔劉也是親自亮相為其助陣。自古紅藍出cp，而這張照片上的兩個人的穿著就顯得特別和諧，孔劉身穿簡單的藍色襯衫，為了顯得不那麼商務外面可以搭配一件撞色的條紋馬夾，針織的設計更有溫暖感，很貼合他的氣質，給人一種隨意的感覺。下身仍然搭配了一雙vans帆布鞋，看上去也是特別的經典的韓范藝人的搭配，但卻被孔劉穿出了不一樣的效果，有成熟與年輕的碰撞與結合。 ... 作為一個男孩子，別人對你的印象不僅來源於你的談吐，更來自於對你穿搭的第一印象，男生的衣品如何並不只是單純的大牌的羅列，簡單耐看的風格也同樣的重要。身穿藍色t恤，配米白色直筒褲的孔劉看上去休閒隨性。將上衣塞進下半身也不會顯得特別拖沓，反而讓整個人更加有型，還能露出大長腿，一向溫暖和煦的他更是無敵親切，這身穿搭也增加了不少的親近感。 ... 作為一個一米八的大長腿，春夏換季怎麼可能少得了風衣這種單品。米色系風衣簡單耐看又白搭，可以看出孔劉是非常在意顏色搭配的一個人，因此內搭和下身都選擇的是棕色系的單品。襯衫配合針織衫儒雅隨和，下身也是同樣的棕色直筒褲，配小板鞋簡單美好，在這樣的一組背景下顯得更加沉靜溫和。 ... 不要覺得西裝這種單品對於男孩子來說一點兒都不日常，其實一些上班族在正式的場合中需要搭配西裝的次數還不少。可以在衣櫃里常備一件西裝，就算平日裡穿搭也可以配出很好的休閒效果。孔劉就充分的利用了疊穿這一種手法，內搭更長的薄款外套，雖然這種搭配並不常見也不太日常，但是看上去非常有層次感，也更加吸睛。如果在日常搭配中我們就可以自由發揮，選擇一件亮色衛衣搭在西裝里，就不會看上去那麼的嚴肅刻板，也能刷足存在感。 說了這麼多，不知道你有沒有靈感改造男朋友了呢，趁著在家無事，快快行動起來吧，期待你專屬孔劉的誕生！
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